Enfocado a aquellos que practicando algún tipo de deporte, o quienes van al gimnasio necesitan una preparación o ayuda complementaria para el mismo.

  Siendo siempre personalizado en función de cada persona.

 

   Podría clasificarse en dos tipos, precompetición y postcompetición. Ambos enfocados en evitar cualquier tipo de lesión.

 

  El precompetición, será la preparación del cuerpo, en concreto de los músculos para el esfuerzo que van a sufrir.

  Se energizarán, vigorosamente para conseguir estimularlos, se tonifican haciendo que la sangre, la energía, la adrenalina llegue a los mismos.

  Sera estimulante. Se acompañara de unos estiramientos.

 

   

    El postcompetición, comprende aquel que se debe realizar una vez terminada la práctica de deporte o ejercicio.

     Se realizará dentro de las 24 h - 36 h posteriores al mismo.

     De gran importancia, para evitar lesión alguna.

    De una forma intensa, se trata de relajar y drenar el musculo. Hay que conseguir que el musculo renueve la sangre, para que se oxigene y activar también el drenaje de las sustancias de desecho generadas por el metabolismo muscular, en el esfuerzo realizado.

 

  Siendo este relajante, evitaremos así considerablemente el nivel de fatiga y el agotamiento y facilitaremos la recuperación de la elasticidad del músculo.

 

TÉCNICA de quiroMASAJE

 

     - Precompetición.

     Movimientos enérgicos, continuos, intensos.

   Rápidos y acelerados que mantienen en alerta a los músculos liberando adrenalina. Y ejerciendo un efecto vigorizante y enérgico.

 

     - Postcompetición.

     Pases y bombeos que estimulan la circulación de retorno. Movimientos que descongestionan la musculatura, la oxigenan y nutren.

    Pases relajantes para que retornen a su estado normal y recuperen su elasticidad

 

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